๐๐ก๐ ๐ค๐๐๐ฉ๐ฌ ๐ข๐ญ ๐๐ญ ๐๐๐ฒ ๐๐ฅ๐ฅ ๐๐๐ฒโฃโฃ
๐ช๐ข๐ญ๐ก ๐ณ๐จ๐จ๐ฆ ๐๐๐ฅ๐ฅ๐ฌโฃโฃ
๐๐ง๐ ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค ๐๐๐๐๐ฅ๐ข๐ง๐๐ฌโฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ฎ๐ญ ๐ข๐ง ๐ญ๐ก๐ ๐ฌ๐จ๐ฅ๐ข๐ญ๐๐ซ๐ฒ ๐๐ฏ๐๐ง๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ฉ๐๐๐โฃโฃ
๐๐จ๐ง๐๐ฅ๐ข๐ง๐๐ฌ๐ฌ ๐ฌ๐ข๐๐ฅ๐๐ฌ ๐ฎ๐ฉ ๐ญ๐จ ๐๐ฎ๐๐ฒ โฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ฎ๐๐ฒ’๐ฌ ๐๐ง ๐๐ฑ๐ฉ๐๐ซ๐ญ ๐๐ญ ๐ช๐ฎ๐ข๐๐ญ๐ข๐ง๐ โฃโฃ
๐๐จ๐ง๐๐ฅ๐ฒโ๐ฌ ๐๐ฉ๐ฉ๐๐ญ๐ข๐ญ๐โฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ง ๐ญ๐ก๐ ๐ฆ๐ข๐๐ฌ๐ญ ๐จ๐ ๐ฉ๐๐ง๐๐๐ฆ๐ข๐ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐๐ฅ ๐ฌ๐ฉ๐๐๐โฃโฃ
๐๐ก๐ ๐ฉ๐ฅ๐ข๐๐ฌ ๐ฅ๐จ๐ง๐๐ฌ๐จ๐ฆ๐๐ง๐๐ฌ๐ฌโ ๐ก๐ฎ๐ง๐ ๐๐ซ ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐๐จ๐จ๐ค๐ข๐๐ฌ.โฃโฃ
๐๐จ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐ฆ๐๐ฌ ๐ข๐๐ ๐๐ซ๐๐๐ฆโฃโฃ
๐๐จ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐ฆ๐๐ฌ ๐๐ก๐๐๐ฌ๐ ๐๐ง๐ ๐๐ซ๐๐๐ค๐๐ซ๐ฌ.โฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ก๐’๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐๐ญ๐๐ ๐๐ฏ๐จ๐ข๐๐ข๐ง๐ ๐๐ฅ๐จ๐ง๐โฃ
โฃโฃ
๐๐ฎ๐ญ ๐ ๐ฆ๐จ๐ง๐ญ๐ก๐ฌ, ๐ ๐ฒ๐๐๐ซ๐ฌ, ๐๐ ๐ฒ๐๐๐ซ๐ฌ ๐จ๐ ๐๐จ๐ข๐ง๐ ๐ญ๐ก๐ข๐ฌโฃโฃ
๐
๐๐๐ฅ๐ฌ ๐ฅ๐ข๐ค๐ ๐๐ง๐จ๐ฎ๐ ๐กโฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ฎ๐๐ฒ ๐ข๐ฌ ๐๐ข๐ง๐๐ฅ๐ฅ๐ฒ ๐๐ฌ๐ค๐ข๐ง๐ :โฃโฃ
๐๐จ๐ง๐๐ฅ๐ข๐ง๐๐ฌ๐ฌ ๐ฐ๐ก๐๐ญ ๐๐ซ๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ซ๐๐๐ฅ๐ฅ๐ฒ ๐ก๐ฎ๐ง๐ ๐ซ๐ฒ ๐๐จ๐ซ?โฃโฃ
โฃโฃ
๐๐จ๐ง๐๐ฅ๐ข๐ง๐๐ฌ๐ฌ ๐ก๐๐ฌ ๐๐๐๐ง ๐ฐ๐๐ข๐ญ๐ข๐ง๐ – ๐ง๐จ๐ญ ๐ฌ๐จ ๐ฉ๐๐ญ๐ข๐๐ง๐ญ๐ฅ๐ฒ โ ๐ญ๐จ ๐๐ ๐๐ฌ๐ค๐๐โฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ฅ๐จ๐ง๐ ๐ฌ๐๐ฒ๐ฌ: โฃโฃ
โฃโฃ
๐โ๐ฆ ๐ก๐ฎ๐ง๐ ๐ซ๐ฒ โฃโฃ
โฃโฃ
๐
๐จ๐ซ ๐ ๐ก๐ฎ๐ โฃโฃ
๐
๐จ๐ซ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐๐จ๐ง๐ ๐ญ๐จ ๐ฆ๐๐ค๐ ๐ฉ๐ฅ๐๐ง๐ฌ ๐ฐ๐ข๐ญ๐กโฃโฃ
๐ ๐ฉ๐ฅ๐๐ฒ๐ฆ๐๐ญ๐ ๐ข๐ง ๐ญ๐ก๐ ๐ค๐ข๐ญ๐๐ก๐๐งโฃโฃ
๐ ๐๐จ๐ฆ๐ฉ๐๐ง๐ข๐จ๐ง ๐๐ญ ๐ญ๐ก๐ ๐ญ๐๐๐ฅ๐โฃโฃ
โฃโฃ
๐โ๐ฆ ๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐ฏ๐ข๐ง๐ ๐๐จ๐ซ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐๐จ๐ง๐โฃโฃ
โฃโฃ
๐๐จ ๐ฌ๐๐ ๐ฆ๐ฒ ๐๐จ๐๐ฒ ๐๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐๐ญโฃโฃ
๐๐จ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐ ๐ฆ๐ โ๐ญ๐ข๐ฅ ๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ฅ๐ข๐ง๐ โฃโฃ
๐๐จ ๐ฅ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ง ๐ญ๐จ ๐ฆ๐ฒ ๐ฅ๐จ๐ง๐ ๐ข๐ง๐ โฃโฃ
โฃโฃ
๐โ๐ฆ ๐ก๐ฎ๐ง๐ ๐ซ๐ฒ ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐๐๐๐ซโฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ ๐๐๐ข๐ง๐ ๐๐ฅ๐จ๐ง๐ ๐๐จ๐ซ๐๐ฏ๐๐ซโฃโฃ
๐๐ ๐๐ฏ๐๐ซ๐ฒ๐จ๐ง๐ ๐๐ฅ๐ฌ๐ ๐ก๐๐ฏ๐ข๐ง๐ ๐ญ๐ก๐๐ญ ๐ฌ๐ฉ๐๐๐ข๐๐ฅ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐๐จ๐ง๐โฃโฃ
๐๐ ๐๐ฅ๐ฐ๐๐ฒ๐ฌ ๐๐๐ข๐ง๐ ๐ญ๐ก๐ ๐จ๐ง๐ ๐ญ๐จ ๐ฆ๐๐ค๐ ๐ญ๐ก๐ ๐ฉ๐ฅ๐๐ง.โฃโฃ
โฃโฃ
๐โ๐ฆ ๐ซ๐๐ฏ๐๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐จ๐ซ ๐ค๐ง๐จ๐ฐ๐ข๐ง๐ ๐โ๐ฆ ๐ข๐ง ๐ฌ๐จ๐ฆ๐๐จ๐ง๐ ๐๐ฅ๐ฌ๐โ๐ฌ ๐ก๐๐๐ซ๐ญ.โฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ฎ๐๐ฒ ๐ก๐๐๐ซ๐ ๐ฅ๐จ๐ง๐๐ฅ๐ข๐ง๐๐ฌ๐ฌโ ๐๐ ๐๐๐๐ฉ ๐๐ซ๐๐ฏ๐ข๐ง๐ ๐ฌโฃโฃ
๐๐ญ ๐ฐ๐๐ฌ ๐ญ๐ข๐ฆ๐ ๐ญ๐จ ๐ฎ๐ฉ๐๐๐ญ๐ ๐ก๐๐ซ ๐ฆ๐๐ง๐ฎโฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ฏ๐๐ง ๐ฆ๐จ๐ซ๐ ๐๐๐ฅ๐ข๐๐ข๐จ๐ฎ๐ฌ โฃโฃ
๐๐ก๐๐ง ๐ ๐๐จ๐จ๐ค๐ข๐ โฃโฃ
๐๐ฎ๐ญ ๐ฐ๐๐ฒ ๐ซ๐ข๐ฌ๐ค๐ข๐๐ซโฃโฃ
๐ช๐๐ฌ ๐๐ฅ๐ฅ๐จ๐ฐ๐ข๐ง๐ ๐ก๐๐ซ ๐ฅ๐จ๐ง๐ ๐ข๐ง๐ โฃโฃ
๐๐๐ข๐ง๐ ๐ข๐ง ๐ญ๐จ๐ฎ๐๐ก ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐๐๐ฌ๐ข๐ซ๐โฃโฃ
๐๐๐๐๐ก๐ข๐ง๐ ๐จ๐ฎ๐ญ ๐๐จ๐ซ ๐ข๐ง๐ญ๐ข๐ฆ๐๐๐ฒโฃโฃ
๐๐ฏ๐๐ง ๐ข๐ง ๐ญ๐ก๐ ๐๐๐๐ ๐จ๐ ๐ฎ๐ง๐๐๐ซ๐ญ๐๐ข๐ง๐ญ๐ฒ.โฃโฃ
โฃโฃ
๐๐ข๐ฌ๐ค๐ฒ, ๐ฌ๐จ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐ฆ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง๐๐จ๐ฆ๐๐จ๐ซ๐ญ๐๐๐ฅ๐, โฃโฃ
๐๐ฎ๐ญ ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฅ๐ฒ ๐ง๐จ๐ฎ๐ซ๐ข๐ฌ๐ก๐ข๐ง๐ .โฃโฃ
โฃโฃ
โฃโฃ
~ ๐๐ข๐ง๐ ๐๐๐ง๐จ๐ฅ๐ฌ๐จ๐งโฃโฃ
๐๐ข๐ง๐๐๐๐ง๐จ๐ฅ๐ฌ๐จ๐ง.๐๐จ๐ฆโฃ
Nina Manolson, MA, NBC-HWC, is a Body-Peaceโข Coach.
She is a board certified Health Coach, Psychology of Eating Coach and Certified Body-Trust Provider, believes that every woman deserves to feel good in her own body.
She helps women create a healthy and positive relationship with their food and body so they can truly feel at peace in their body! Sheโs the founder ofย NinaManolson.comย andย The Nourished Woman Nation.
She specializes in working with women over 40 who have tried many other diets and approaches but are still struggling with their relationship to body and food.Sheโs the creator of theย BODY-LOVE MAPย and the recipient of the prestigious Health Leadership Award from the Institute for Integrative Nutrition.To take a powerful step on the Body-Peaceโข Path, download your Practicing Body-Peace Journal rightย HERE.
If youโd like help with navigating an authentic and respectful relationship with your body.ย Letโs talk.ย
